اسباب الصداع | الصداع , اسبابه , انواعه , طرق علاجه , الوقايه منه

الصداع هو مرض العصر يصاب به الصغير قبل الكبير، وقد باتت هذه الظاهرة منتشرة بشكل كبير، ولم يعثر الأطباء على مشكلة أساسية تسبب ذلك، ففي العالم الحديث، هنالك ازدياد في عدد الناس الذين يعانون من الام حادة تضر بشكل كبير بجودة حياتهم، لذلك يجب التعرف على اعراض الصداع واسبابه العديدة التي توصل لها العلماء حتى نقدر على التغلب على أسباب الصداع او التخفيف منه، ومن خلال هذا المقال سوف اقوم بشرح أسباب الصداع وانواعه وطرق علاجه والوقاية منه.

أعراض الصداع

  • يظهر الم الصداع في الجزء الخلفي من الرأس وأعلى العنق، وقد ينتشر ليطوق الرأس.
  • يظهر ألم الصداع فوق الحاجبين أو ما بينهما، وتعتبر من أشد الأماكن التي تتعرض للصداع.
  • يظهر ألم الصداع على جانبي الرأس، وعادة لا يتم التخلص منه.

أنواع الصداع

يوجد أنواع عديدة للصداع والتي تنتج لها أعراض مختلفة وهذه الأنواع هي:

علاج ارتجاع المريء (GERD)

  1. الصداع العادي
  • حدوث ألم شديدة يشمل جميع أجزاء الرأس.
  • يتركز الألم في مكان معين بالرأس.
  1. الصداع النصفي المزمن
  • التأثير على أحد أو كلا جانبي الدماغ.
  • الشعور بالخفقان أو النبض.
  • وجود ألم متوسط إلى شديد.
  • يتفاقم بسبب النشاط البدني الروتيني.
  • غثيان أو قيء أو كلاهما.
  • الحساسية تجاه الضوء والصوت.
  1. الصداع التوتري المزمن
  • التأثير على كلا جانبي الدماغ.
  • يسبب ألما تتراوح شدته من خفيف إلى معتدل.
  • وجود ألم يؤدي إلى الشعور بالضغط أو الشد وليس ألما نابضا.
  • لا تتفاقم بسبب النشاط البدني الروتيني.
  • يمكن أن يعاني البعض من ألم في الجمجمة.

علاج مرض القوباء

  1. الصداع المستمر المتجدد يوميا
  • عادة ما يؤثر على كلا جانبي الدماغ.
  • وجود ألم يؤدي إلى الشعور بالضغط أو الشد وليس ألما نابضا.
  • يسبب ألما تتراوح شدته من خفيف إلى معتدل.
  • لا تتفاقم بسبب النشاط البدني الروتيني.
  1. ألم نصف الرأس المستمر
  • التأثير على أحد جانبي الدماغ فقط.
  • فترات يومية مستمرة من الألم غير المنقطع.
  • ألم معتدل مع ارتفاعات من الألم الشديد.
  • الاستجابة لمسكن الألم إندوميثاسين (إندوسين) المقرر بوصفة طبية.
  • يمكن أن يصبح شديدا في بعض الأحيان مع اختبار أعراض مشابهة للصداع النصفي.
  1. الصداع النفسى
  • يتسبب فى شعور الشخص بوجود شيء ضاغط حول الرأس مع الإحساس بوجود نبضات بجانبى الرأس.
  • يظهر بسبب مشكلة نفسية يعاني منها وتنتهي بانتهاء المشكلة.

أسباب الصداع

أسباب الصداع المرضية

طرق علاج مرض البهاق بالاعشاب

  • ارتفاع ضغط العين.
  • ارتفاع مستوى السكر.
  • اضطراب ضغط الدم.
  • المرضى المصابون بالفشل الكلوي.
  • الأشخاص الذين يعانون من مشاكل سوء الحالة النفسية.

أسباب حدوث الصداع النصفى

  • وجود أورام بالمخ (خبيثة أو حميدة).
  • التهاب أنسجة المخ.
  • زيادة كهرباء المخ.
  • مرضى الصرع أثناء أو قبل حدوث نوبة المرض.
  • حدوث قصور بالدورة الدموية.
  • الإكثار من تناول المنبهات.

أسباب صداع الجيوب الأنفية

  • تحريك الرأس بشكل حاد.
  • انسداد بالأنف والشعور بالتعب.

أسباب الصداع بسبب مشاكل الفكين

  • يحدث الم الصداع بسبب إجهاد العضلات المحركة للفك السفلى نتيجة الأسنان المخلوعة.

أسباب صداع الضغط العالى

  • عدم الاهتمام بتناول أدوية الضغط بانتظام.
  • الإفراط فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الأملاح.
  • تناول الأغذية الغنية بالسكريات التى تساهم فى انخفاض الضغط عن مستواه الطبيعى.

أسباب صداع الأنيميا

  • يظهر صداع الانيميا بسبب عدم تناول بعض الأطعمة غير المحتوية على قدر كاف من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية والمفيدة لصحة الجسم، إلى الإصابة بمشاكل الأنيميا نقص الحديد.

أسباب صداع ضغط الدم

 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد الشديدة

  • وهو الصداع الناتج بسبب قوة دفع الدم للرأس، مما يسبب ارتفاعا في ضغط الدم.

أسباب صداع التهابات الجيوب الأنفية

  • وهو التهاب التجاويف المجاورة للأنف، والموجودة داخل عظام الجمجمة، والتي تؤدي إلى تجمع صديدي بداخلها، واختلال ضغط الهواء بها، مما يسبب الشعور بآلام شديدة ومستمرة في الدماغ.

أسباب صداع التهابات الأذن الوسطى

  • يسبب كالتهاب الغشاء المخاطي الذي يبطن الأذن الوسطى؛ والذي غالبا ما يسبب لصاحبه ألم الصداع.

أسباب صداع أمراض العين

  • ينتج الصداع بسبب التهابات أعصاب العين وجفافها، أو بسبب تعرض العين لمزيد من التعب والإرهاق.

أسباب صداع الاضطرابات

  • يظهر الصداع الناتج بسبب بعض الاضطرابات التي منها النوم والاضطرابات الحاصلة في الدورة الدموية، والجهاز الهضمي، والعصبي.

أسباب الصداع الناتج عن الأصوات

  • يظهر الصداع الناتج عن سماع الأصوات العالية بسبب أن الأذن تسمع ما بين 16-20 ألف هزة، وما زاد عنها أو قل يزيد من ضغط الأذن، مما يحدث صداع.

أسباب الصداع الناتج من العامل النفسي

  • يظهر الصداع الناتج من العامل النفسي بسبب كثرة التفكير في معظم الأحيان.

أسباب الصداع الناتج من عدم التغذية

  • يظهر الصداع بسبب عدم تناول الأطعمة المغذية، ومعرفة أنواع الأطعمة المسببة للحساسية التي تؤدي تسبب الصداع المتكرر.

أسباب الصداع الناتج من استنشاق الروائح

  • ينتج الصداع بسبب استنشاق بعض العطور وروائح الأزهار، لأن رائحة العطور المركزة تنشط في نهاية الأعصاب الأنفية وتهيجها.

أسباب الصداع بسبب التدخين

  • يظهر الصداع بسبب استنشاق رائحة التدخين، وذلك لأن النيكوتين يعمل على ارتفاع ضغط الدم، والذي يزيد من تدفق الدم إلى الرأس مسببا الصداع.

أسباب الصداع الناتج من التلفاز والكمبيوتر

أسباب الصداع المستمر وكيفية علاجه

  • يظهر الصداع بسبب جلوس الشخص أمام شاشات التلفاز أو الكمبيوتر لساعات طويلة، لأن النظر إلى الشاشات لفترة طويلة يزيد من ضغط العين.

أسباب الصداع بسبب تناول المنبهات

  • يظهر الصداع على المرء بسبب تناول العديد من المنبهات التي منها القهوة والشاي بصورة كبيرة تجعله عرضة للصداع المتكرر.

أسباب الصداع الناتج من تقلبات في الجو

  • يظهر الصداع بسبب التغير المفاجئ الحاصل في درجات الحرارة، فعندما ترتفع درجات الحرارة أو تنخفض، لأن عضلات الرأس تتقلص مسببة الصداع.

علاج مرض الصداع

يتناول الشخص المصاب بالصداع أدوية عديدة لتعمل على علاج الصداع والتي منها:

  • ريفو (Rivo)
  • كتافلام (Cataflam)
  • بارامول (Paramol)
  • كونجستال (Congestal)
  • كيتوفان (Ketofan)

الوقاية من مرض الصداع

  • تجنب مثيرات الصداع.
  • تجنب فرط استخدام الأدوية.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • تناول وجبات صحية في نفس الوقت تقريبا يوميا.
  • تجنب أي أطعمة أو مشروبات تسبب الصداع.
  • الاستمرار على ممارسة التمارين بانتظام.
  • الابتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية.
  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • تناول الماء بشكل كافي، وتناول اليانسون أيضا.
  • أخذ استراحات قصيرة لممارسة تمرين التمدد، خصوصا عند العمل لفترات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر.
  • تناول أطعمة مليئة بالمغنيسيوم في نظامنا الغذائي مثل: العدس، والجوز، والخضراوات الخضراء، فالمغنيسيوم يقوم بإرخاء الشرايين المتقلصة والعضلات، وله تأثير مهدئ.