فوائد اكليل الجبل واضراره على صحة الانسان

إكليل الجبل هو نبات عشبي، ينمو في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، ويمتاز هذا النبات بانه يعالج العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان، بالإضافة إلى انه بيساهم في حل العديد من المشاكل الجمالية، بل ويدخل في بعض الوجبات حيث يضاف إلى هذه الوجبات كنوع من التوابل، لذلك يتمز هذا النبات بالعديد من الفوائد، ولكنه برغم تلك الفوائد يشمل أيضا أضرار عديدة، لذلك قمت بكتابة هذا المقال كي أقوم بتوضيح تلك الفوائد والأضرار التي يحتويها إكليل الجبل.

الأسماء التي تطلق على هذا النبات

  • إكليل الجبل.
  • روزماري.
  • حصى البان

مواصفات إكليل الجبل

  • أوراقه: طويلة.
  • لونه: اخضر غامق.
  • ملمسه: خشبي.
  • سطحه: مكسو بشعيرات دقيقة بيضاء.

القيمة الغذائية الموجودة في نبات إكليل الجبل

المعادن

الفيتامينات الكربوهيدرات

الطاقة

الدهون

الألياف

السعرات الحرارية الكولسترول

البروتين

فوائد إكليل الجبل

الفوائد الصحية:

1-يعمل إكليل الجبل على تحسين الذاكرة وهذا بفضل تواجد به كلا من (حمض الروزمانيك -مضادات الأكسدة) وهذان يعملان على المحافظة على المادة الكيميائية الدماغية من التكسر.

2-يعالج الغازات التي توجد في المعدة.

3-يعالج المشاكل التي تواجه القلب.

4-يقاوم حالات الاكتئاب.

5-ينشط حركة الجسم، ويمنع الخمول.

6-يعالج الإفرازات المهبلية.

7-يساعد على إدرار البول.

8-يعالج مرض السعال والأنفلونزا.

9-يقى من أمراض السرطان.

10-يعالج أمراض العظام.

11-يحافظ على الجهاز المناعي.

12-يحارب الحساسية بكل أنواعها.

13-يساعد على تنقية الرئتين والحنجرة.

14-يخفف من القلق والأرق والشعور بالتوتر.

15-يساعد في طرد غازات البطن.

علاج الاسهال عند الاطفال

الفوائد الجمالية:

1-يقوي بصيلات الشعر، وبذلك يحد من تساقطه.

2-يساعد في معالجة قشرة الشعر.

3-يعمل على التخلص من الثعلبة التي تواجه الشعر وتجعله أصلع.

4-يساعد في إنقاص الوزن.

5-يرطب البشرة.

6-يكافح الشيخوخة المبكرة.

7-يتخلص من الخلايا الميتة.

أضرار إكليل الجبل

بالرغم من الفوائد الكبيرة لنبات إكليل الجبل، لذا يجب عدم تناوله بكثرة، لأن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى الكثير من الآثار الجانبية التي تؤثر على صحة الإنسان وتسبب له:

  • تهيج في الأمعاء والمعدة.
  • تليف في الكلى.
  • ارتفاع في ضغط الدم.
  • تقلصات في الرحم.
  • يزيد من كمية الدم في فترة الحيض.

اترك تعليقاً