فوائد الحلبة – اهم المعلومات التى تقدمها الحلبة لصحة الانسان

 

فوائد الحلبة كثيرة ومتعددة، يوجد منها نوعين الخضراء والصفراء، وموطنها الأصلي شمال أفريقيا، لأنها تحتوي على العديد من الامتيازات الهائلة التي تفيد صحة الأنسان، فكل منا يتناولها بطريقة مختلفة سواء كانت خضراء أو مطحونة أو مغلية، ولكنهم لم يكون على دراية بمدى الفوائد التي يحصلوا عليها من الحلبة، لذلك أحببت أنا اطرح عليكم هذا المقال كي يفيدكم في معرفة فوائد الحلبة.

أنواع الحبلة

المحتوي

تنقسم الحلبة إلى نوعين

الخضراء    +    الصفراء

 فوائد الحلبة الخضراء

  1. تطرد الغازات، وتذهب انتفاخ البطن.
  2. تعمل على فتح الشهية.
  3. تعالج أمراض الرئة.
  4. تخفف من ضغط الدم المرتفع.
  5. تقى من سرطان الكبد.
  6. تسهل عملية الولادة.
  7. تعالج المشاكل الجمالية.

فوائد الحلبة الصفراء

  1. تقي الإنسان من الأمراض لأنها تحتوي على كلا من (مواد صمغية-مواد سكرية-مركبات كيميائية-البروتينات-مواد دهنية).
  2. أن الحلبة من الأعشاب الطبيعية الهامة التي تعالج أمراض الكلى.
  3. تحار ب الأمراض السرطانية لاحتوائها على مضادات اكسده.
  4. تساعد الحلبة الجهاز الهضمي على تحسين كل مشاكله مثل (الإمساك+ القولون+ اضطرابات المعدة).
  5. تعمل على مساعدة الجهاز النفسي في معالجة كلا من (السعال+ البرد).
  6. تحمى أمراض القلب المختلفة كـالأزمات والنوبات القلبية.
  7. تعمل على تقلل الالتهابات الموجود داخل الجسم.
  8. تحتوي الحلبة على الفيتامينات والمعادن التي تكافح التهابات المفاصل والروماتيزم.
  9. أن الحلبة من المكملات الغذائية التي تشمل فوائد جنسية كعلاج الفتق وضعف الانتصاب ومشاكل الذكور الأخرى.
  10. تعمل على زيادة الوزن لدى أصحاب الأجسام النحيفة.
  11. تحتوي على الألياف التي تعالج حموضة المعدة.

تنقسم فوائد الحلبة الصفراء إلى نوعين أخرين من الفوائد وهي

 فوائد الحلبة المطحونة

  1. تنظم الحلبة مستوى السكر في الدم، وذلك عن طريق نقع مطحون الحلبة في الماء لمدة 8 أسابيع.
  2. تساعد على تخفيف الآلام الحيض.

 فوائد الحلبة المغلية

  1. شرب مشروب الحلبة المغلية خلال فترة الدورة الشهرية في الصباح والمساء. (كوبين يوميا)
  2. تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بفضل مركباتها الصابونين الستيرويدية.
  3. تساعد على تنشيط انقباضات الرحم لتسهيل الولادة.
  4. تقى من سرطان الثدي والقولون.
  5. تساعد على فتح الشهية.
  6. تقوى وتعزز من جهاز المناعة.

فوائد الحلبة الصحية على هذه الحالات

فوائد الحلبة على الشعر

  1. تعمل على معالجة الشعر بحيث يمنع تساقطه لاحتوائها على هرمونات محفزة لنمو الشعر.
  2. تعالج قشر الشعر وتنشط الدورة الدموية لفروة الراس.
  3. تساعد في علاج جفاف الشعر وتجعله لامع وصحي حيث تعتبر من المرطبات الطبيعية لاحتوائها على مادة الليسيثين.
  4. تعمل على إعطاء الشعر مظهر حيوي وتزيد من نعومته، لأنها تحتوي على حمض النيكوتينيك، وعنصر البوتاسيوم، وفيتامين (ج).
  5. تساهم إلى تطويل الشعر لأنها غنية بالنيكوتين والبروتينات.

طريقة استخدم الحلبة على الشعر

   الحلبة وخل التفاح

للشعر الدهني

قومي بإحضار الحلبة المطحونة واضفى إليها ملعقتين خل التفاح، ثم ضعي الخليط على الشعر لمدة ليلة كاملة، ثم تغسل بالماء والشامبو.

     الحلبة وزيت جوز الهند

للشعر الضعيف

ضيفي الحلبة المطحونة على زيت جوز الهند، ثم توضع على النار حتى تكون دافئة، ثم تترك على الشعر لمدة 10 دقائق وبعدها يغسل الشعر.

        الحلبة وصفار البيض

جفاف الشعر

تعمل عجينة من مطحون الحلبة وصفار البيض، وتوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم نغل الشعر بالشامبو والماء.

         الحلبة والليمون

قشرة الشعر

 ينقع بذور الحلبة لمدة ليلة كاملة مع ملعقتين كبار من عصير الليمون، ثم  توضع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد.

 فوائد الحلبة على البشرة

  1. تعالج الحلبة مشاكل البشرة من الرؤوس السوداء والبثور والتجاعيد.
  2. تعتبر مقشر طبيعي للبشرة، كما إنها تساعد على ترطيبها.
  3. تعمل على تخفيف تهيج البشرة.
  4. تساعد على تقشير البشرة
  5. تعطى نضارة وتوحيد وتفتيح لون البشرة.
  6. تعمل على محاربة علامات تقدم السن.

طريقة استخدام الحلبة على البشرة

 الحلبة والزنجبيل

      التهابات الوجه 

تنقع الحلبة في الماء لمدة ساعة، ثم تطحن في الخلاط الكهربي، ويضاف إليها الزنجبيل الجاف، وتوضع على أماكن الوجه الملتهب لمدة 15 دقيقة.

 الحلبة والعسل

       حب الشباب

نقوم بوضع الحلبة المطحونة، ونضيف إليها ماء دافئ لعمل عجينة، ثم نضيف إليها قطرات من العسل، وتوضع على البشرة لمدة 5 دقائق.

 الحلبة والحليب

تفتيح لون البشرة

تخلط الحلبة المطحونة مع الحليب لمدة 15 دقيقة، وتوضع على البشرة، ويتم تكرار هذه العملية من 2 إلى 3 مرات أسبوعيا.

 الحلبة والحليب والعسل

محاربة تقدم السن

يمزج مسحوق الحلبة مع القليل من الحليب بإضافة قطرات من العسل، وتوضع على الوجه لمدة 10 دقائق.

 فوائد الحلبة للتخسيس

  1. تناول الحلبة بانتظام على مدى البعيد يساعد على التخلص من الدهون.
  2. يعمل على الشعور بالشبع والتخلص من الجوع فور تناولها.
  3. تقلل السعرات الحرارية لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
  4. تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم.

طريقة استخدام الحلبة للتخسيس

  تدفئة بذور الحلبة

يسحن الحلبة على النار، ونقوم بوضع بذور الحلبة في الهون ونطحنه جيدا، ثم يوضع في ماء فاتر ويتناول يوميا على الريق.

   نقع الحلبة في الماء

ينقع كوب من حبوب الحلبة في الماء وتترك لمدة لليلة كاملة، وثم تصفى الحبوب من الماء وتمضغ في الصباح على الريق.

 براعم بذور الحلبة

توضع الحلبة في قطعة قماش وتترك في الماء ويوضع عليها جسم ثقيل وتترك لمدة 3 أيام، ثم نرفع الجسم الثقيل ونترك البراعم كي تنمو ثم يتم تناولها.

    شاي الحلبة

تطحن الحلبة وتضاف إليها الماء حتى تصبح عجينة، ويضاف كاس مغلي إلى العجينة، ويترك على النار لمدة 5دقائق ثم يتناول رشفة منه يوميا.

 فوائد الحلبة للرجال

  1. تساهم في تحسين الصحة الجنسية وصحة البروستات.
  2. تحسن مستويات هرمون التيستوستيرون، وتحسين الرغبة الجنسية.
  3. تعمل الحلبة كمنشط طبيعي وقوى لدى الرجال لاحتوائها الدوسجنين الموجود في بذورها.
  4. تقوى الحلبة البنية الجسدية لدى الرجال، حيث تعمل على نحمل العضلات والأرجل خلال التمارين الرياضية.

فوائد الحلبة للنساء

  1. تعمل الحلبة على مساعدة المرأة المرضعة التي تعاني من نقص الحليب، على زيادة قنوات الحليب.
  2. تخفيف الآلام الدورة الشهرية خاصة التقلصات والتشنجات.
  3. تساعد المرأة الحامل في توازن مستوى السكر في الدم وبالتالي يعمل على تفادي الإصابة بمرض السكر أثناء فترة الحمل.

فوائد الحلبة للجهاز الهضمي

  1. تعمل على علاج الاضطرابات التي تصيب المعدة، وتعمل على الحد من حموضة المعدة.
  2. تساعد في معالجة القولون، حيث تعتبر ملين للأمعاء وتزيد من شاطه الطبيعي.
  3. تعمل على التقليل من حالات الإمساك.
  4. يعالج النزلات المعوية والديدان عند الأطفال.
  5. يساعد على منع الغازات الكريهة.

طرية استخدام الحلبة للجهاز الهضمي

 الحلبة والماء المغلي

 نقوم بوضع ملعقة من الحلبة في الماء وتوضع على النار لمدة 20 دقيقة على نار هادئة، ثم نقوم بشربها على الريق يوميا.

  الحلبة مع الينسون والميرمية

تغلى ملعقة من كل المكونات في الماء، وشرب لمدة 3 أيام.

 

 الحلبة بالعسل(الإسهال)

يمزج مغلي الحلبة مع العسل، وتشرب لمدة يومين.

فوائد الحلبة للجهاز العصبي

أن الحلبة تعمل على تعزيز نشاط الجهاز العصبي والعضلي، حيث إنها تعمل كمضاد للإرهاق وتقلل من التشنجات العصبية لذا تعتبر الحلبة مهدئة للأعصاب.

فوائد الحلبة لتسمين الوجه

أن بذور الحلبة تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، ويكثر استعمال هذه البذور في الوقت الحالي في تأخير علامات تقدم السن، وللحصول على بشرة مشرقة، وخدود ممتلئة

طريقة استخدام الحلبة لتسمين الوجه

الحلبة والخميرة وماء الورد والبن

يضع كل مكون معلقة صغيرة، ويقلب إلى أن توصل إلى المزيج المتجانس، نقوم بدهنه على الوجه وخاصة الخدود لمدة ساعة.

(مرتين أسبوعين)

       الحلبة وزيت الخروع وماء الورد

نضع 3 ملاعق من الحلبة المطحونة مع الحليب، بإضافة ماء الورد إلى أن يصبح متجانس، ثم يضع على الوجه لمدة ساعة.

(بشكل يومي)

فوائد الحلبة لتكبير الثدي

يعاني الكثير من الفتيات والسيدات من صغر حجم الثدي لديهم، ولذلك قد قامت الدراسات والأبحاث حتى تواجه هذا الأمر وجلبت لهم هذه الخلطات الفعالة التي تنج مع بذور الحلبة.

طريقة استخدام الحلبة لتكبير الثدي

      حلبة وخميرة وعشبة السرمق

نقوم بوضع الحلبة في الماء على النار حتى تغلى، ونضيف إليها الخميرة وعشب السرمق، ثم يوضع على الصدر بعد أن يبرد مع التدليك، وبعدين يترك لمدة 3 ساعات، وبعد الغسيل يدلك بقطعة من الثلج لمدة 5 دقائق

حلبة وعسل وحبوب لسان عصفور وخميرة

يوضع الحلبة في إناء على النار حتى تغلى لمدة 10 دقائق، ثم نضيف إليها بعد أن تبرد كلا من (الخميرة + العسل +لسان العصفور)، ويوضع هذا الخليط على الثدي، ويكرر هذا الأمر 3 مرات أسبوعيا.

فوائد الحلبة لزيادة الوزن

  1. يعمل شاي الحلبة على أسهل طريقة لفتح الشهية.
  2. تناول المرأة للحلبة لزيادة لوزن بسبب احتوائها على الأستروجين الطبيعي.
  3. كثرة شرب الماء عند تناول الحلبة، حتى يسمح للمعدة بامتصاص المركبات الهامة من بذور الحلبة.
  4. الاهتمام بتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية بجانب الحلبة مثل (الفول السوداني+ والبطاطا+ الفاصوليا) وهي تساعد الجسم على تخزين الطاقة.

طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن

 الحلبة وزيت الزيتون والسكر

نقوم بطحن الحلبة ونضيف إليها كلا من زيت الزيتون والسكر، ونأخذ معلقة كبيرة صباحا ومساء.

(يوميا)

الحلبة والزعتر والعسل والفستق والزبيب

تخلط الحلبة المطحونة مع كلا من (الزعتر والعسل والفستق والزبيب)، وتضرب في الخلاط الكهربائي، ونأخذ معلقة يوميا صباحا ومساء.

نصائح عند استخدام الحلبة

  1. كثرة تناول الحلبة لدى المرأة المرضعة يسبب لها نقس السكر.
  2. تؤثر على الجنين أثناء الشهور الأولى من الحمل، لأنها تسبب سيلان في الدم.
  3. الامتناع عن تناول الحلبة لمن يتناول إحدى أنواع هرمونات الغدة الدرقية، فهي تغير التوازن في الأشكال المتعددة لهرمونات الغدة الدرقية
  4. تضر بالجهاز الهضمي لتناولها بكثر فتعمل على الشعور بالانتفاخ والغازات ورائحة جسم كريهة.
  5. عدم تناولها من قبل الأطفال الأقل من عمر السنتين بكثرة لأنها قد تسبب فقدان الوعي.

سؤال وجواب

هل يوجد أضرار ناتجة عن بذور الحلبة؟

نتج عن شرب الحلبة بكثر أضرار كثير تضر جسم الأنسان وهي

  1. اضطرابات المعدة.
  2. الانتفاخ والشعور بالامتلاء بسبب الغازات.
  3. احتقان الأنف.
  4. السعال.
  5. الصفير عند التنفس.
  6. الدوخة والتعرق الشديد
  7. تورم في الوجه.
  8. الإسهال.
  9. الإجهاض أو الولادة المبكرة.
  10. النزيف.

 

إذا أعجبكم هذا الموضوع لا تنسوا ترك تعليق تحفيزي مع مشاركة المقال مع غيركم ليستفيدوا به

 

شاهد أيضاً

فوائد وأضرار البصل الطبية | فوائد وأضرار

لا شك أن القيمة الطبية والدوائية للبصل عظيمة وكبيرةالمحتوي0.1 لا شك أن القيمة الطبية والدوائية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *