15 فائدة فعالة تنتج من البصل , فوائد البصل

تنتشر زراعة البصل في معظم بقع العالم، والأماكن المشهورة التي يتواجد بها البصل هي حوض البحر الأبيض المتوسط، وقارة أسيا، وبضع مناطق من قارة أوروبا، وقد عمل البصل على إعطاء الجسم فوائد جامه، وهذا لتعدد أنواعه التي منها البصل الأحمر والبصل الأبيض والبصل الأخضر، فمنها تعددت فوائده، وادي إلى دخوله في معظم الواجبات لا عطاها الطعم الجيد وأيضا الفوائد الصحية الهائلة، ولذلك قد قررت طرح فوائد البصل في هذا المقال لكي يستفيد منه معظم الأسر وتتعرف عليه

 

          العناصر الغذائية في البصل

فيتامين (أ، ب، ج)

مضادات الأكسدة (الكورستين)

الأملاح المعدنية (المغنسيوم، الصوديوم، الفسفور

الكروم

ثنائي كبريتيد بروبيل الاليل

أنواع البصل

البصل الأحمر    + البصل الأبيض   + البصل الأخضر

الفوائد العلاجية التي ينتجها البصل

1- يساعد البصل على معالجة نزلات البرد والوقاية من الأنفلونزا والسعال والزكام عن طريق:

  • أكل البصل طازجا مع السلطة.
  • عصير البصل المخلوط بالعسل.
  • البصل المبشور مع العسل وتركه لمدة 3 ساعات، ويصفي جيدا، ويستخدم بعد كل وجبة.
  • زيت البصل يدلك به الصدر. (أثناء الذبحة الصدرية)

2. لعلاج أمراض القلب والشرايين بالبصل

يساهم البصل في حماية أمراض القلب والشرايين، وهذا لاحتوائه على مركبات الكبريت الموجودة في البصل، كما انه يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، لذا استخدام البصل كنظام خضراوات غذائي يساعد حماية القلب من النوبات القلبية.

3. ساعد البصل على خفض ضغط الدم

عمل البصل على إعطاء الفائدة لجسم الإنسان إذا كان نيء أو مطبوخ بخفض ضغط الدم بشكل واسع، بالإضافة إلى الوقاية من مشاكل الدهون بالدم.

4- البصل ومعالجة التهاب المفاصل

ساعد البصل على الوقاية من التهاب العظام عن طريق تناول البصل وهذا لاحتوائه على الفلافونويد والكير سيتين، فان هذه المواد تمنع أكسدة الأحماض الدهنية التي تتكون وتعمل على التهاب العظام.

5- الوقاية من الأورام السرطانية بالبصل

يعمل البصل على حماية الإنسان من نمو الأورام السرطانية، وهذا عن طريق استخدام شرائح البصل الغنية، لاحتوائها على مركبات عالية من الفينول والفلافونويد المضادين للأكسدة.

6- معالجة الجهاز الهضمي بالبصل

يساهم البصل في حل مشاكل الجهاز الهضمي الكثيرة التي تواجه جسم الإنسان لاحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة التي تسهل عملية الهضم وتطهر المعدة ومن بين المشاكل التي يعالجها البصل هي:

  • البواسير.
  • انتفاخ البطن.
  • الإمساك المزمن.
  • الإسهال.
  • القرحة.
  • حموضة المعدة.

ملحوظة  

لاكتساب نتيجة فعالة يجب سلق البصل وخلطه مع العسل وتناوله 3 مرات في اليوم.

7- البصل وزيادة القدرة الجنسية للرجال

يعمل البصل على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال وخاصة البصل الأبيض يحتوي على فاعلية كبيرة أكثر منه من الأنواع الأخرى، لذا عند تناول البصل وخاصة إذا كان نيء يعمل على زيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري.

8- البصل وتحسين النظر

يساعد البصل على معالجة العين وتحسين النظر، لاحتوائه على الرود وبوسين والتي يمكنها التحسين من الإبصار، وهذا عن طريق إضافة نقطة من عصير البصل إلى العين.

9- تخفيف الآلام الأذن بالبصل

يعمل البصل على علاج مشاكل كثيرة تنتج من الأذن وهي:

  • أوجاع الأذن.
  • التهاب الأذن.
  • إذابة شمع الأذن.

وهذا عن طريق استخدام شرائح البصل ووضعها في الأذن ليلا وتزال في الصباح.

10- البصل وتنظيم السكر في الدم

يعمل البصل على إعطاء الجسم فائدة كبيرة إذا تناول نيء أو مطبوخ، حيث ساعد على الوقاية من الإصابة من مرض السكري، وهذا لاحتوائه على الكثير من العناصر التي لها القدرة على الإقلال من مستويات السكر في الدم وزيادة نسبة الأنسولين، حيث تساعد على عدم انهيار الأنسولين في الكبد والذي يمنع تدمير الأنسولين.

11- المرأة الحامل والبصل

يساعد البصل على نمو الجنين بشكل جيد داخل الرحم، لاحتوائه على الفولات التي تعمل على نمو الجهاز العصبي للطفل، لذا ينصح بتناول البصل باعتدال حتى لا يحدث أعراض جانبية توثر على الحمل.

12- التخلص من سموم الجسم بالبصل

ساعد البصل على التخلص من السموم التي يكتسبها الإنسان من تناول الأطعمة الجاهزة وذلك عن طريق إحضار شرائح بصل وشاش وجوارب، يتم وضع الشرائح في باطن القدم، ويلف الشاش على القدم ولبس الجوارب، ويترك طوال الليل، ويتم خلعها في الصباح.

الفوائد الجمالية التي ينتجها البصل

13- البصل وإنقاص الوزن

يحتوي البصل على مركبات غذائية متنوعة، تعمل على إذابة الدهون بالجسم، ولكن ليس بصورة مباشرة، ولكن عن طريق تدعيم وحماية القلب والأوعية الدموية، وحماية من ارتفاع ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول بالدم، وهذا كله يعمل إعطاء الجسم النشاط والحيوية، وسهولة إنقاص الوزن.

14- معالجة مشاكل الشعر بالبصل

يساعد البصل على معالجة معظم مشاكل الشعر التي بدأت تظهر في الآونة الأخيرة وهي:

  • قشر الشعر وتساقطه عن طريق عصير البصل بتدليك الراس مرتين أسبوعيا أو شهرين.
  • لمعان الشعر عن طريق غلي قشور البصل لمدة ساعة بعد أن يبرد يوضع على الشعر.

15- يساهم البصل في معالجة البشرة

ساهم البصل في إعطاء البشرة العالج المفيدة الذي ساعد على حل جميع مشاكلها وهي:

  • مكافحة الشيخوخة عن طريق تدليك البشرة بعصير البصل.
  • حب الشباب والبثور عن طريق عصير البصل وإضافة إليه زيت الزيتون وتركه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
  • معالجة البقع الداكنة عن طريق إضافة عصير البصل مع الحليب بنسب متساوية مع إضافة أي زيت عطري ويوضع على البشرة مع التدليك لمدة 10 دقائق، مع الاستخدام يوميا.
  • تقشير البشرة عن طريق وضع عصير البصل مع ملعقتين من الطحين بإضافة الحليب والقليل من جوز الطيب، ويترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.

 

سؤال وجواب

هل يوجد أضرار تنتج من البصل تؤذي الجسم؟

بالرغم من الفوائد العديدة التي ينتجها البصل والذي يفيد بها جسم الإنسان، ألا أن كثرة تناولها يعمل على تهيج أغشية المعدة.

 

إذا أعجبكم هذا الموضوع لا تنسوا ترك تعليق تحفيزي مع مشاركة المقال مع غيركم ليستفيدوا به

 

شاهد أيضاً

فوائد وأضرار البصل الطبية | فوائد وأضرار

لا شك أن القيمة الطبية والدوائية للبصل عظيمة وكبيرةالمحتوي0.1 لا شك أن القيمة الطبية والدوائية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *