فوائد الفواكة

فوائد العنب للصحة , العنب فوائده و إستخداماته

لا شك أن للعنب قيمة غذائية ودوائية كبيرة نظرا لإحتوائه على مواد وعناصر غذائية أساسية هامة، فالعنب يحتوي على مواد سكرية تبلغ نحو15% منه ويمثل الجلوكوز حوالى7% من هذه السكريات. وكذلك يحتوي على مواد بروتينية ومواد دهنية وأحماض عضوية مثل حمض الليمون وحمض الطرطير. وبعض الفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، وكذلك أملاح الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم. إلخ ومكونات …

أكمل القراءة »

فوائد الزبيب | فوائد اكل الزبيب

الزبيب هو العنب المجفف ويحتفظ بخواص العنب الطازج ولكن تقل بالطبع نسبة الماء في الزبيب عن العنب الطازج مكونات الزبيب وتعطي كل 100جرام من الزبيب نحو270سعر حراري وتحتوي على العناصر الأتية العنصر نسبة وجوده العنصر نسبة وجوده كربوهيدرات 71.2جم حمض نيكوتيك 0.5ملجم ماء 24جم بروتينات 2.2جم دهنيات 0.5جم فسفور 129ملجم فيتامين أ 50وحدة حديد 3.3ملجم فيتامين ب 1 0.15ملجم صوديوم …

أكمل القراءة »

فوائد الرمان وأضراره على صحة الإنسان , 11 فائدة مدهشة للرمان

يعتبر الرمان من اهم الفوائد لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، ولذلك تتعدد فوائد الرمان في تعزيز الصحة والحفاظ عليها، وهنا سوف نتعرف على القيمة الغذائية للرمان وفوائد الرمان واضراره على الصحة  مكونات الرمان يحتوي الرمان على عناصر أساسية هامة تجعله ذات قيمة غذائية ودوائية هامة، ومن هذه العناصر الهامة: المواد السكرية وتشكل نحو 15%-18% وخاصة سكر المنتول والتي تجعله حلو المذاق والطعم …

أكمل القراءة »

فوائد التمر الصحية والعلاجية على الإنسان | فوائد خطيرة عن التمر والرطب

لا شك أن الرطب والتمر لهما قيمة دوائية عالية وفوائد طيبة كبيرة ويتضح ذلك من الأحماض الأمنية والعضوية الموجودة بها، وسوف اذكر تلك الأحماض والفوائد الدوائية الموجودة فيه الأحماض الأمينية والأحماض الأمينية الموجودة في التمر تشمل أحماضا أمينية أساسية. وهذه الأحماض تختلف من الرطب عنها في التمر وتختلف كذلك في بعض الأنواع تبعا لاختلاف البيئة الزراعية. وعلى أية حال فمتوسط …

أكمل القراءة »

فوائد التين وأضرار على حياة الإنسان | معلومات خطيرة ومهمة

شجرة التين من فصيلة التوتيات. وتقول عنها معاجم اللغة إن أصلها من الشرق الأوسط وتزرع في بلدان البحر الأبيض المتوسط وهي لا تحتمل الصقيع، ويؤكل ثمارها أخضر ويابسا، وهناك تين البنغال وهو نوع من التين في الهند يشتهر بأن كل أغصانه تتدلى إلى الأرض ينشأ منها أشجار جديدة تتجمع حول الشجرة الأم وهكذا مكونات التين يحتوي التين على عناصر هامة …

أكمل القراءة »

فوائد الموز وأضرار على الصحة | فوائد وأضرار الموز

شجرة الموز هي طويلة عريضة الأوراق يتراكم ثمره في عناقيد، وأنواعه مختلفة منها ما كان مرا يزرع في البلدان الحارة من أفريقيا حيث يستهلك مطبوخا أو يصنع منه الدقيق، ومنها ما كان حلوا يزرع في المناطق الحارة، وبصفة عامة تتوزع زراعة الموز في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية والعامل الأساسي لهذه الزراعة هي الحرارة إذ أن الدرجة الفضلي لنموه هي 28-32درجة …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد وأضرار البطيخ على الصحة

أن فوائد البطيخ كبيرة جدا بسبب الكثير من القيمة الغذائية المفيدة للجسم، فان البطيخ له فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى انه يعتبر وجبة خفيفة ومثالية في جو الصيف الحار، وهذا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء التي تخفف الشعور بالعطش، وبرغم تلك الفوائد التي تعطيها للجسم، إلا أن هذه الفاكهة لها بعض الأضرار على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل …

أكمل القراءة »

فوائد زيت جوز الهند للبشرة مذهلة لن تصدقيها | فوائد وماسكات

زيت جوز الهند يعتبر من أهم الزيوت المذهلة التي يجب استخدامها على البشرة حيث انه يتميز بعطره المميز وقوامه الحريري الذي يحمي البشرة من العديد من المشكلات التي تتعرض لها يوميا، وهذا لأنه يحتوي على حمض الكابري وحمض الكابريليك وحمض اليوريك الذي يعمل على تطهير البشرة من الميكروبات، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين E وهو المعروف بخصائصه …

أكمل القراءة »

فوائد الموز | ماهي اهم 10 فوائد للموز على البشرة

الموز هو مصدر طبيعي غني بكل القيم الغذائية التي منها الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكل هذه القيم ساعدت على إمداد البشرة بكل ما تحتاجه، ومن خلال هذا المقال الذي سأطرحه عليكي سيدتي هو فوائد الموز على البشرة وكيفية استخداماته. فوائد الموز للبشرة مع كيفية استخداماته 1-الوقاية من ظهورِ التجاعيد. المكونات الطريقة المدة -ثمرة موز. زيت الأفوكادو يهرس ثمرة الموز، ثم …

أكمل القراءة »

فوائد قشر الرمان: فوائد صحية وجمالية

غالبا ما يتجاهل الناس قشر الرمان وهو الغلاف الخارجي للرمان وخاصة أن له العديد من الفوائد الصحية والجمالية عند استخدامها بالشكل الصحيح، فان فوائد قشر الرمان بدا منذ العصور القديمة لأنه يحمل العديد من الأسرار، فقد أظهرت الأبحاث فوائد قشور الرمان حسب القيمة الغذائية المذهلة الموجودة به، ولذلك سأقوم بتقديم تلك الأسرار التي تخفيها قشور الرمان على فوائدها الصحية والجمالية …

أكمل القراءة »